Chorar…

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É preciso chorar!
Chorar liga-nos às nossas emoções… sem fugas, sem medos, sem ilusões, aproximando-nos da cura e evitando a calcificação de emoções reprimidas que a longo prazo teriam consequências negativas na nossa saúde física e mental.
Emoções abafadas vão enchendo um copo (corpo) que um dia abre uma ferida mais profunda e mais difícil de curar.
É preciso tirar essas emoções do peito… deitar fora… lavar!!!

E homens… um homem que chora é um homem sensível, que abraça a sua vulnerabilidade e trabalha as suas emoções.

Chorar liberta hormonas que aliviam a dor funcionando como um calmante fabricado pelo nosso próprio organismo.
Chorar faz-nos libertar toxinas.
Chorar melhora o nosso estado de humor e reduz os níveis de stress.

«20% of bouts of crying last longer than 30 minutes
(20% dos episódios de choro duram mais de 30 minutos)

8% go on for longer than one hour
(8% duram mais de uma hora)

70% of criers make no attempt to hide their crying
(70% das pessoas que choram não tentam escondê-lo)

77% of crying takes place at home
(77% dos episódios de choro ocorrem em casa)

15% at work or in the car
(15% dos episódios de choro ocorrem no local de trabalho ou no carro)

40% of people weep alone
(40% das pessoas choram sozinhas)

39% of crying occurs in the evening, the most popular time compared with morning, afternoon, and night (16, 29 and 17 per cent respectively)
(39% dos episódios ocorrem ao final do dia)

6-8pm is the most common time for crying
(O período mais comum para chorar é o período entre as 18 e as 20 horas)

88.8% feel better after a cry
(88.8% das pessoas sentem-se melhor depois de chorar)

47: average number of times a woman cries each year
(47: número médio de episódios anuais de choro numa mulher)

7: annual number of crying episodes for a man
(7: número médio de episódios anuais de choro num homem)»

in http://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/features/how-crying-can-make-you-healthier-1009169.html

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